Sezon ve Bölümler
11. Sezon 28 Nis. 2021
Nasıl Daha İyi Uyunur? 1. Sezon 1. Bölüm (28 Nis. 2021)- Telefonunuzu Uyutun 1. Sezon 2. Bölüm (28 Nis. 2021)
Rüyaların Tuhaf Dünyası 1. Sezon 3. Bölüm (28 Nis. 2021)- Stresten Kurtulmak 1. Sezon 4. Bölüm (28 Nis. 2021)
- Uyku Hapları Hakkındaki Gerçekler 1. Sezon 5. Bölüm (28 Nis. 2021)
- Uykusuzluğu Yatıştırmak 1. Sezon 6. Bölüm (28 Nis. 2021)
- Mükemmel Bir Uyku Düzeni 1. Sezon 7. Bölüm (28 Nis. 2021)
Açıklama
Headspace ile nasıl daha iyi uyuyacağınızı öğrenin. Her bölüm uykuya dair yanlış kanıları açıklıyor, ipuçları sunuyor ve rehberli gevşeme egzersizleriyle sona eriyor.
Orijinal İsmi Headspace Guide to Sleep
İlk yayın tarihi 28 Nis. 2021
Son yayın tarihi 28 Nis. 2021
Sezonlar 1
Bölüm 7